Põlvituses kinnita jalad nt varbseina alla. Sirge kehaga lase end kõhuli asendisse nii aeglaselt kui võimalik. Tagasi võid tõugata kätega.
Muscle group: Legs
All exercises
Sign in or create an account
Sign In | Forgot password
By signing up you agree to the Terms of Service of Gymwolf.