Kaldsuunaline rinnalt surumine masinal koormab rinnalihaste ülaosa. Masin toetab liikumisteed.

Lihasgrupp: Chest

Sammud

Sea iste nii, et käepidemed oleksid rinna ülaosa kõrgusel. Suru käepidemed aeglaselt ette, kuni käed on sirged, kuid ära lukusta küünarnukke. Peatu hetkeks ning too käepidemed kontrollitult algasendisse.

Kõik harjutused