Kaldsuunaline rinnalt surumine masinal koormab rinnalihaste ülaosa. Masin toetab liikumisteed.

Muscle group: Chest

Steps

Sea iste nii, et käepidemed oleksid rinna ülaosa kõrgusel. Suru käepidemed aeglaselt ette, kuni käed on sirged, kuid ära lukusta küünarnukke. Peatu hetkeks ning too käepidemed kontrollitult algasendisse.

All exercises