Тренируемые группы мышц: плечевые мышцы, зубчатые мышцы, низ широчайших мышц.

Lihasgrupp: Combined

Sammud

Техника выполнения: Ухватитесь за перекладину поставив руки как можно ближе друг к другу. При подтягивании в верхней точке коснитесь турника нижней частью груди.

Kõik harjutused