Тренируемые группы мышц: плечевые мышцы, зубчатые мышцы, низ широчайших мышц.

Muscle group: Combined

Steps

Техника выполнения: Ухватитесь за перекладину поставив руки как можно ближе друг к другу. При подтягивании в верхней точке коснитесь турника нижней частью груди.

All exercises