Nelinkontin, työnnä lantiota eteenpäin selkä lievästi ylöspäin kaarella, siitä palautus selkä mahdollisimman kaarella ylöspäin.
Lihasgrupp: Abdominal
Kõik harjutused
Logi sisse või loo konto
Logi sisse | Unustasid parooli
Registreerudes nõustud Gymwolfi kasutustingimustega.