1) Russian twist + Jack knife + ab crunches 3 seeriat + 30 sekundit harjutus + 5 sekundit puhkus harjutuste vahel
Lihasgrupp: Abdominal
Kõik harjutused
Logi sisse või loo konto
Logi sisse | Unustasid parooli
Registreerudes nõustud Gymwolfi kasutustingimustega.