Lähteasend on hantlid maas kükis, läbi jõutõmbe rinnale ja surumisega peakohale.
Lihasgrupp: Combined
Kõik harjutused
Logi sisse või loo konto
Logi sisse | Unustasid parooli
Registreerudes nõustud Gymwolfi kasutustingimustega.