Õlgadelaiuses harkseisus jaotada keharaskus võrdselt mõlemale jalale.
Tuua plokkseadme käepide kere keskosa vastu, olles küljega plokkseadme poole.
Suruda käepidet otse enda ette ja tuua tagasi samal trajektooril.

Lihasgrupp: Abdominal

Kõik harjutused