Ronija lõuatõmme vaheldab tõmmet kangi ühe ja teise külje poole.

Lihasgrupp: Back

Sammud

Võta kangist õlgadest veidi laiema haardega kinni. Hoia keha sirgena ning tõmba end üles ühe käe poole. Langeta end algasendisse. Järgmisel kordusel tõmba end teise käe poole.

Kõik harjutused