Lendamine kaldpingil koormab rinnalihaseid.

Lihasgrupp: Chest

Sammud

Heida 45-kraadisele kaldpingile, hantel kummaski käes. Tõsta hantlid sirutatud kätega rinna kohale. Hoia küünarnukid veidi kõverdatud ja langeta hantlid kaarega külgedele põranda suunas. Naase aeglaselt algasendisse.

Kõik harjutused