Rinnalt surumise masin koormab rinnalihaseid ja pakub toestatud liikumist.

Lihasgrupp: Chest

Sammud

Reguleeri masin nii, et istudes jäävad käepidemed rinna kõrgusele. Haara käepidemetest ja aseta jalad jalatoele. Suru ühtlase liigutusega ette, sirutades käed. Hoia hetk ning too käepidemed aeglaselt algasendisse.

Kõik harjutused