Triitsepsi sirutus negatiivse kaldega pingil kasutab EZ-kangi.

Lihasgrupp: Triceps

Sammud

Heida selili negatiivse kaldega pingile ja haara EZ-kangist. Siruta käed rinna suhtes risti üles. Hoia küünarnukid paigal ning langeta kang küünarnukke kõverdades pea suunas. Siruta käed aeglaselt tagasi algasendisse.

Kõik harjutused