Тренируемые группы мышц: бицепс, низ широчайших мышц, дельтовидные мышцы

Lihasgrupp: Combined

Sammud

Техника выполнения: Хват — руки как можно ближе друг к другу. При подтягивании отводите плечи назад и сводите лопатки вместе. В верхней точке коснитесь перекладины нижней частью груди.

Kõik harjutused